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Taikoterapia – Sociocultural de Doukou

La Taikoterapia es una práctica que utiliza el taiko, un tambor japonés, como herramienta para mejorar la salud mental y física de las personas.
Consiste en utilizar el taiko para promover la conexión entre el cuerpo y la mente, liberar el estrés y la tensión, mejorar la concentración y la coordinación, y fortalecer el bienestar emocional. Se cree que la taikoterapia puede tener efectos positivos en la salud y el bienestar general de las personas.
Esta pr√°ctica se estar√° volviendo cada vez m√°s popular como una forma efectiva y accesible de mejorar la salud y el bienestar.

En Doukou Taiko con un respaldo de la ADN (Asociaci√≥n de Desarrollo de Naturismo) organizamos talleres de taikoterapia personalizados que ayudan a recuperar un estado de √°nimo √≥ptimo y aumentar el bienestar corporal. Durante los talleres, aplicamos peque√Īas y sencillas pautas de ejercicios f√≠sicos que nos activan positivamente en nuestras capacidades mentales para poder afrontar los desaf√≠os que constantemente nos amenazan en nuestra vida actual.

Algunos estudios demuestran que las emociones no expresadas, como el miedo, la incertidumbre, la ansiedad, la obsesión, el sentimiento de fracaso, etc., se retienen y acumulan en el diafragma, que está interconectado con el corazón, los pulmones y el estómago. Esto repercute en la capa muscular del diafragma, en forma de tensiones, y afecta algunas funciones del cuerpo. Si esta situación persiste en el tiempo, puede derivar en enfermedades.

Por otro lado, los pensamientos, concentraciones o cualquier actividad cerebral se basan en la transmisión de corrientes eléctricas, y estas producen campos magnéticos. Si mantenemos los mismos pensamientos y actitudes como de costumbre, estos campos magnéticos establecidos dentro y fuera de nuestro cerebro pueden impedirnos pensar de otra forma o tomar otra actitud ante cualquier problema de la vida.

La taikoterapia consiste en tratar estos problemas de estancamiento de una forma totalmente natural y amena, impulsando nuestro propio sistema de auto-curación.

A continuación, les indicamos los puntos de desarrollo de nuestro taller:

  • Relajaci√≥n mental y auto-tratamiento en la zona craneal, basado en el m√©todo oriental.
  • Pr√°ctica gradual de los ejercicios de canalizaci√≥n de energ√≠a corporal.
  • Sentir el sonido y vibraci√≥n del instrumento milenario oriental TAIKO.
  • Pr√°ctica de golpes b√°sicos de taiko e improvisaci√≥n.

No ofrecemos clases regulares, por lo que los interesados deben contactar a IKE a través de WhatsApp: +34 609173535. Solo estamos disponibles en Madrid y sus alrededores.

Fuentes y base de fundamento:

  • ¬ęThe therapeutic effects of taiko drumming¬Ľ (Los efectos terap√©uticos del tambor taiko) en el Journal of Alternative and Complementary Medicine:
  • ¬ęTaiko drumming for health and well-being: A review¬Ľ (Tambor taiko para la salud y el bienestar: Una revisi√≥n) en the International Journal of Qualitative Studies on Health and Well-being:
  • ¬ęDrumming for Mindfulness and Wellness: A Review of the Literature¬Ľ (Tocar tambores para la atenci√≥n plena y el bienestar: Una revisi√≥n de la literatura) en the Journal of Holistic Nursing: